Laurie Barents en Mariska Straalman, Koninklijke Visio
Sta je ’s ochtends lang voor de kledingkast omdat je niet weet wat je aan moet
trekken? Vind je het lastig om kledingstukken te herkennen? In dit artikel geven
we praktische tips hoe je makkelijker je kleding kan herkennen en opbergen als
je slechtziend of blind bent.
Vind je het lastig om je kleren op te bergen en wil je dit liever onder
deskundige begeleiding leren? Dat kan bij Koninklijke Visio. Aan het einde van
het artikel vind je meer informatie.
Hoe kan ik mijn kleding makkelijk opbergen?
Je kunt je kledingstukken het makkelijkst herkennen in een opgeruimde
kledingkast. Hoe zorg je hiervoor? We geven een aantal tips:
Ruim je kledingkast op. Laat alleen de kleding in de kast hangen of liggen
die je ook daadwerkelijk draagt. Je kunt bijvoorbeeld in de zomer je
winterkleding op zolder opbergen en in de winter je zomerkleding.
Leg kleinere kledingstukken, zoals ondergoed, sokken of accessoires in
aparte bakjes.
Kledingstukken die je vaak als setje draagt kan je samen aan een
kledinghanger hangen. Maar je kunt er ook voor kiezen om kledingstukken te
dragen die altijd bij elkaar passen. Denk bijvoorbeeld een witte broek of
een donkere jeans met t- shirt.
Kun je kleur en contrast voldoende zien? Dan kun je gelijksoortige
kledingstukken sorteren op kleur en contrast. Je maakt hiervoor dan stapels.
Je legt dan bijvoorbeeld T-shirts in rood en wit op een stapel, en die in
blauw en geel op de andere stapel.
Breng verlichting aan in de kledingkast. Zo kun je kleuren en contrasten
beter onderscheiden. De lichtstrip Ledberg van
Ikea wordt
hiervoor veel gebruikt en kost ongeveer 15 euro.
Als je je kleren opvouwt is het belangrijk dat de kleding met de vouwnaad
van je af ligt. Zo is je kledingstuk sneller te herkennen.
Hoe kan ik mijn kleding makkelijk herkennen?
Vaak kun je kleding op de tast herkennen door de stof, het model, sluitingen et
cetera. Er zijn echter nog andere manieren, bijvoorbeeld door deze te markeren.
Een aantal suggesties:
Naai knoopjes vast in kledingstukken zodat je ze beter kunt onderscheiden.
Je kunt hierbij gebruik maken van verschillende soorten en vormen knoopjes.
Geef bijvoorbeeld kledingstukken met eenzelfde kleur eenzelfde knoopje. Of
doe dit met kledingstukken die goed te combineren.
Knopen zijn verkrijgbaar bij fourniturenzaak, de markt et cetera.
Door een label weg te knippen uit een kledingstuk kun je het onderscheiden
van de rest.
Breng een instrijkband aan op het kledingstuk waarop je de kleur of het
wasvoorschrift aangeeft.
Maak gebruik van sprekende labelherkenning zoals
Pennytalks
of de Spraaklabel
app.
Als je kleding gaat merken, breng de markering dan aan op een plaats waar het
niet irriteert. Gebruik ook zoveel mogelijk steeds dezelfde plaats zodat je zo
min mogelijk naar de markering hoeft te zoeken.
Kom je er niet uit?
Dit artikel gaf je tips voor het opbergen en herkennen van je kleding. Het gaat
hierbij om algemene tips die vaak als prettig worden ervaren maar er zijn
uiteraard ook nog andere tips die wellicht meer bij jou passen. Misschien heb je
nog wel meer vragen over kleding of zelfverzorging. Of heb je ook nog andere
vragen over het dagelijks handelen zoals huishouden, mobiliteit en
vrijetijdsbesteding. De ergotherapeuten van Koninklijke Visio helpen je op
professionele wijze met tips en praktische adviezen, met als doel om je
zelfstandigheid te vergroten.
Heb je nog vragen?
Bij Koninklijke Visio kun je terecht met allerlei vragen over het dagelijks
handelen zoals huishouden, mobiliteit en vrijetijdsbesteding. De ergotherapeuten
van Koninklijke Visio helpen je op professionele wijze met tips en praktische
adviezen.
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088
585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op
kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org