Ruud Dominicus, Koninklijke Visio
Waarom zou je gaan hardlopen als je slechtziend of blind bent? Hoe zou ik kunnen
beginnen en waar moet ik dan op letten? Wat voor hulp kan ik krijgen van een
buddy? Kan ik ook wedstrijden lopen?
En ook: hoe kan ik iemand die slechtziend of blind is ondersteunen? Hoe word ik
een goede buddy? Waar moet ik op letten?
Allemaal begrijpelijke vragen, wellicht met achterliggende twijfels. Toch kan
het, hardlopen als je een visuele beperking hebt.
Stichting Running Blind heeft een serie van negen motivatie- en instructiefilms
gemaakt die de basisbeginselen van het gezamenlijk hardlopen aan buddy’s
uitlegt, en tegelijk mensen met een visuele beperking motiveert om te gaan
hardlopen met een buddy. Behalve dat de video’s de vraag beantwoordt waarom je
eigenlijk zou gaan hardlopen krijg je ook praktische tips en tricks als je samen
als buddy en loper met een visuele beperking aan het lopen bent, of van plan
bent om te gaan lopen.
De spelers in de video’s zijn allemaal echte lopers en buddy’s die vanuit de
eigen ervaring vertellen wat je wel en niet moet doen.
De films hebben als onderwerpen: motivatie, parcours verkennen, omgaan met
obstakels, bochtenwerk, lopen in een stedelijke omgeving, wanneer ben je klaar
voor een wedstrijd, de start van een wedstrijd, de waterpost en niet-zigzaggen.
Stichting Running Blind wil hardlopen en Nordic Walking mogelijk maken voor
iedereen met een visuele beperking. Bij gebleken succes willen we als
vervolgproject ook een trainingsfilm voor Nordic Walking gaan realiseren.
Ga naar de website van Running Blind
Ga naar de serie video’s over hardlopen van Running Blind op
Youtube
Voor meer informatie kun je terecht bij de bestuursleden John Stoop of Jan
Wapenaar via info@runningblind.nl
Heb je nog vragen?
Mail naar kennisportaal@visio.org, of bel 088
585 56 66.
Meer artikelen, video’s en podcasts vind je op
kennisportaal.visio.org
Koninklijke Visio
expertisecentrum voor slechtziende en blinde mensen
www.visio.org