Bewegen is gezond! Ben je slechtziend of blind en wil je op een makkelijke manier zelfstandig thuis bewegingsoefeningen doen, luister dan naar de drie korte podcasts van Eelko van Pluuren: Warming up, Kernoefeningen en Cooldown. Ze duren respectievelijk vier, acht en zes minuten.
Verderop vind je de Play knop waarmee je de afleveringen achter elkaar kunt afspelen. Je kunt echter ook elke podcast afzonderlijk luisteren op onder andere Spotify en Apple Podcasts.
Beluister deel 1 op Spotify
Beluister deel 1 op Apple Podcasts
Beluister deel 2 op Spotify
Beluister deel 2 op Apple Podcasts
Beluister deel 3 op Spotify
Beluister deel 3 op Apple Podcasts