Thuis bewegen met Eelko van Pluuren (podcasts)
Geplaatst op 23 januari 2025Bewegen is gezond! Ben je slechtziend of blind en wil je op een makkelijke manier zelfstandig thuis bewegingsoefeningen doen, luister dan naar de drie korte podcasts van Eelko van Pluuren: Warming up, Kernoefeningen en Cooldown. Ze duren respectievelijk vier, acht en zes minuten.
Verder op deze pagina vind je de Play knop waarmee je alle afleveringen achter elkaar kunt afspelen. Je kunt echter ook elke podcast afzonderlijk luisteren op Spotify en Apple Podcasts. Bij elke aflevering is een link vermeld.
Tip: Wil je na deze oefeningen nog meer thuis bewegen? Probeer dan de uitgebreide serie Online bewegen, mij houd je niet tegen!
Thuis bewegen met Eelko van Pluuren deel 1 - Warming up
Beluister deel 1 op Apple Podcasts
Thuis bewegen met Eelko van Pluuren deel 2 - Kernoefeningen
Beluister deel 2 op Apple Podcasts
Thuis bewegen met Eelko van Pluuren deel 3 - Cooldown
Beluister deel 3 op Apple Podcasts